Soveltava liikunta

Nokian kaupungin liikuntapalvelut järjestää sovellettua liikuntaa eri kohderyhmille.

Erityisryhmien uinti- ja kuntosalivuoro + vesijumppa

Vuorolla käy tällä hetkellä Hempankaari, Miete ry ja yksittäisiä näkövammaisia. Lisätietoja uimahallinpalveluesimieheltä, Pirkka Vigren.

  • Maanantaisin klo 12.30-13.30, Nokian uimahalli

Kuntosaliryhmät liikuntarajoitteisille

Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse liikuntaneuvoja Hannu Sassille.

  • Tiistai klo 9.00-10.00, Fysioterapian liikuntatila
  • Tiistai klo 10.00-11.00, Fysioterapian liikuntatila
  • Torstai klo 9.30-12.00, Uimahallin kuntosali

BMI-ryhmät

Nokialla on käytössä BMI-kortti, joka voidaan myöntää painoindeksin perusteella vaikeasti ylipainoisille nokialaisille. BMI-kortin haltijoille on myös vertaisliikuntaryhmiä. Lisätietoja liikuntaneuvoja Hannu Sassilta.

  • Vesijumppa maanantaisin klo 14.30-15.00
  • Kuntosali torstaisin klo 9.30-12.00

Nokian Notkeat näädät

Nokialla on käynnistynyt kaksi mielenterveyskuntoutujille tarkoitettua maksutonta liikuntaryhmää. Mukaan voi tulla koska vaan ilman ennakkoilmoittautumista. Toimintaa on torstaisin 22.12. saakka Nokianvirran koulun liikuntasalissa.

  • Ryhmä 1 klo 17.15-18.00, rauhallista matalan kynnyksen perusliikuntaa
  • Ryhmä 2 klo 18.15-19.00, pelailua eri palloilulajien pyörteissä

Toiminnassa otetaan huomioon myös ryhmien omia toiveita. Ryhmien ohjaajana toimii psykiatrinen sairaanhoitaja Sami Ekmark.

Toimintaa rahoitetaan Erasmus+ Sport hankkeesta. Mukana toiminnassa ovat Hämeen liikunta ja urheilu ry, Nokian palloseura ja Nokian kaupunki.

 

Tapahtumat:

Vammaisten päivän Perhepeuhula

3.12.2022 Klo 13.00-13.30 Nokian uimahallin terapia-allas, Välikatu 24.

Tunnilla leikitään ja opetellaan uintitaitoja ohjatusti oman aikuisen kanssa, omien kykyjen mukaan. Tunti on tarkoitettu erityislapsille, jotka pärjäävät oman avustajan kanssa puku- ja allastiloissa. Ei ikärajaa. Ilmoittaudu ennakkoon viimeistään 30.11.2022. Hinta: uintimaksu, EU:n vammaiskorttia näyttämällä tai Kela-kortin tietyillä tunnuksilla 1e.