Harrastusryhmät, avoimet ryhmät
Täältä löydät avoimet harrastusryhmät. Harrastusryhmät ovat maksuttomia.
Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 28.8.2023 klo 18.00.
Vapaita paikkoja ja harrastusmahdollisuuksia voi tiedustella koko kauden ajan harrastuskoordinaattorilta.
Päivitetty 22.8.2023. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Torstai klo 16.30-17.30, fysiikkaharjoittelu, 7.-9.lk, Nuijamiestentien liikuntatila
Fysiikkaharjoittelussa kehitetään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja koordinaatiota sekä lihasvoimaa. Harjoittelu pidetään hauskana ja innostavana käyttäen monipuolisesti harjoitteita, leikkejä ja kamppailuja.
Ryhmään otetaan 20 oppilasta.
Ohjaajana Antti Favén, Nokian Judo
Tiistai klo 16.30-17.30, frisbeegolf, 7.-9.lk, Keskusurheilupuisto (viikot 36-41)
Harrastuksessa harjoitellaan frisbeegolfin tekniikoita ja sääntöjä, sekä yleistä lajietikettiä. Heitetään kierroksia, leikitään ja kisaillaan erilaisissa frisbeegolfin taitoja vaativissa kisoissa. Punaisena lankana ja tärkeimpänä tavoitteena on kuitenkin innostaminen liikkumaan ja ulkoilemaan, sekä nostaa frisbeegolfin suosiota lasten.
Ryhmään otetaan 15 oppilasta.
Ohjaajana Kai Vesa, Prodiscus
Torstai klo 16.45-17.30, jooga, 6.-9.lk, Virta / Hiomo-sali
Jooga on liikettä, rentoutumista, iloista tekemistä ja olemista. Nuortenjoogan tavoitteena on auttaa nuorta säilyttämään ja kehittämään luonnollista liikkuvuutta, hengitystä ja liikkumisen iloa. Lisäksi joogasta voi saada työkaluja teini-iän tuomia fyysisiä, psyykkisiä ja emotionaalisia myllerryksiä vastaan.
Nuorten joogatunneilla harjoitetaan kehotietoisuutta, annetaan tilaa luovuudelle ja mielikuvitukselle sekä harjoitellaan tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Harjoittelemme myös rentoutumista ja keskittymistä. Jooga-asanoista valitaan nuorille sopivia ja heidän taitotasonsa otetaan huomioon tunnin rakentamisessa.
Nuorten jooga ei sisällä minkäänlaista kilpailuasetelmaa eikä se ole millään tavalla suorituskeskeistä. Jooga sopii kaiken tasoisille liikkujille ja aiempaa kokemusta ei tarvita.
Ryhmään otetaan 15 oppilasta.
Ohjaajana Vanessa Nurminen
Maanantai klo 16.30-18.00, teatteri, 7.-9.lk, Virta / Hiomo-sali
Teatteri sisältää teatteri-ilmaisun harjoitteita, teatterileikkejä, improvisaatiota, klovneriaa ja kaikkea tältä väliltä. Teatteri harrastuksena antaa rohkeutta heittäytyä eri tilanteisiin, onnistumisia, tunnetaitoja ja opettaa ryhmässä toimimista. Harrastuksena teatteri on monipuolinen ja sosiaalinen. Teatteria tehdään ennen kaikkea ryhmässä, kaveria tukien. Ryhmässä ei olla pelkästään minä vaan me. Teatterissa ei oteta itseä liian vakavasti, sillä virheet ja mokat ovat teatteriharjoitteissa täysin sallittuja. Jokainen ryhmässä osallistuu omien rajojensa mukaan. Ryhmän kanssa voidaan tehdä pienoisnäytelmiä, joihin ideat lähtevät oppilaista.
Ryhmään otetaan 15 oppilasta.
Ohjaajana Noora Koski, Siuron teatterin kannatusyhdistys
Keskiviikko klo 15.30-16.30, tanssi, 4.-6.lk, Virta / Hiomo-sali
Tanssittava mix -tanssituntitoiminnan tarkoitus on innostaa tanssiharrastukseen ja tutustuttaa sen monipuolisuuteen. Tanssitunneilla harjoitellaan eri lajeja discotanssista hiphopiin ja opitaan myös tanssiakrobatiaa.
Ryhmään otetaan 20 oppilasta.
Ohjaajana Laura Aaltonen, Tanssittava
Keskiviikko klo 16.30-17.30, tanssi, 1.-3.lk, Virta / Hiomo-sali
Tanssittava mix -tanssituntitoiminnan tarkoitus on innostaa tanssiharrastukseen ja tutustuttaa sen monipuolisuuteen. Tanssitunneilla harjoitellaan eri lajeja discotanssista hiphopiin ja opitaan myös tanssiakrobatiaa.
Ryhmään otetaan 20 oppilasta.
Ohjaajana Laura Aaltonen, Tanssittava
Tiistai klo 15.30-16.30, frisbeegolf, 4.-6.lk, Keskusurheilupuisto (viikot 36-41)
Harrastuksessa harjoitellaan frisbeegolfin tekniikoita ja sääntöjä, sekä yleistä lajietikettiä. Heitetään kierroksia, leikitään ja kisaillaan erilaisissa frisbeegolfin taitoja vaativissa kisoissa. Punaisena lankana ja tärkeimpänä tavoitteena on kuitenkin innostaminen liikkumaan ja ulkoilemaan, sekä nostaa frisbeegolfin suosiota lasten.
Ryhmään otetaan 15 oppilasta.
Ohjaajana Kai Vesa, Prodiscus
Keskiviikko klo 17.00-18.30, skeittaus,4.-6.lk, Nokian skeittihalli
Skeittikoulussamme on leppoisa ja kannustava meininki ja pyrimme tarjoamaan kaikille oman ja parhaan tavan oppia uusia tekniikoita ja temppuja. Kunkin kurssilaisen henkilökohtainen taitotaso huomioidaan aina opetuksessa.
Lainalautoja ja suojia löytyy kurssilaisille. Oma kypärä mukaan!
Ryhmään otetaan 10 oppilasta.
Ohjauksesta vastaa Nokian Rullalautailijat
Torstai klo 15.30-16.30, judo, 4.-6.lk, Nuijamiestentien liikuntatila
Judossa harjoitellaan paitsi judoa, myös erilaisia fyysisiä ominaisuuksia ja taitoja, kuten ketteryyttä, koordinaatiotaitoja, lihasvoimaa sekä kestävyyttä. Tarkoituksena on hauskojen harjoitteiden kautta innostaa liikunnalliseen elämäntapaan ja uuden urheilulajin pariin huomioiden lähtötasoltaan myös vähän liikkuvat oppilaat.
Ryhmään otetaan 20 oppilasta.
Ohjaajana Antti Favén, Nokian Judo
Torstai klo 15.45-16.30, jooga, 1.-5.lk, Virta / Hiomo-sali
Lasten jooga on liikettä, leikkiä ja rentoutumista. Se on iloista tekemistä ja olemista. Lasten joogassa joogataan joogasadun kautta. Jooga-asanat ovat lapsen kehitykselle sopiviksi katsottuja. Lisäksi on myös muita liikkeitä, jotka tukevat lapsen omaa joogaharjoitusta.
Lasten joogan tavoitteena on auttaa lasta säilyttämään ja kehittämään lapsen luonnollista liikkuvuutta, hengitystä ja liikkumisen iloa. Lasten joogatunneilla harjoitetaan kehotietoisuutta, annetaan tilaa luovuudelle ja mielikuvitukselle sekä harjoitellaan tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Harjoittelemme myös rentoutumista ja keskittymistä.
Joogatunneilla lapset saavat olla osallisia joogatuntien suunnittelussa toiveita esittämällä. Ohjaajan tehtävänä on koko ajan olla läsnä ja havainnoida lasten keskittymistä ja jaksamista sekä tarpeen mukaan myös muuttaa suunnitelmiaan. Lapset saavat mm. nostaa itse eläinjoogakortteja tai rentoutumiskortteja ja näin myös osallistua konkreettisesti tunnin rakenteeseen.
Lasten jooga sopii kaiken tasoisille liikkujille ja aiempaa kokemusta ei tarvita.
Ryhmään otetaan 15 oppilasta.
Ohjaajana Vanessa Nurminen