Liikuntaa työikäisille

Nokian kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa työikäisille kertamaksullisia ja avoimia liikuntaryhmiä. Kesällä myös avoimia ja maksuttomia Puistojumppia!

Työikäisten sporttivesijumpat

Liikuntapalvelut järjestävät työikäisille suunnattuja reippaita sporttivesijumppia Nokian uimahallissa. Kertamaksu (3 €) + uimahallimaksu suoritetaan uimahallin kahvion kassaan, josta saat maksun yhteydessä jumpparannekkeen. Jumpan jälkeen ranneke tulee palauttaa ohjaajalle. Jumpparannekkeiden myynti aloitetaan tuntia ennen ryhmän alkua. Jumpparannekkeita myydän 1 per asiakas. Sporttivesijumppiin maksimi osallistujamäärä on 30hlö.

Kevätkausi 2019 on päättynyt.

Kesän jumpat

AVOIMET SPORTTIVESIJUMPAT

Maanantai klo 7:15-8:00  (29.4.-27.5.)

Tiistai klo 18:00-18:45  (7.5.-18.6.)

Lauantai klo 10:30-11:15  (4.5.-26.5.)

Sunnuntai klo 15:00-15:45  (5.5.-26.5.)

  • rannekkeiden myynti aloitetaan tuntia ennen jumppaa
  • uimahallimaksu + 3€ ohjausmaksu
  • max 30 henk/ryhmä

PUISTOKAHVAKUULAT

Maanantaisin (3.-17.6. ja 12.-19.8.) klo 18-18.45

Paikka: Uimahallin takapihan nurmialue
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
Työikäisille suunnattua kahvakuulajumppaa. Alussa lämmittely ja lopussa venyttely.
Lainattavia kahvakuulia on rajoitetusti, joten oman kahvakuulan voi ottaa mukaan.

KIERTOHARJOITTELU 

Keskiviikkoisin (5.-19.6.) klo 18-18.45

Paikka: Uimahallin takapihan nurmialue
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
Työikäisille suunnattua toiminnallista lihaskuntoharjoittelua koko keholle.

Sivusto päivitetty 22.5.2019