Ilmoittaudu/hae liikuntaryhmiin
Ohjattuihin liikuntaryhmiin voit hakea tältä sivustolta löytyvillä lomakkeilla erikseen mainittuna ajankohtana. Tältä sivustolta voi ilmoittautua myös osaan liikuntapalveluiden järjestämistä tapahtumista, kursseista ja koulutuksista.
Kausimaksulliset terveysliikuntaryhmät
Muut ilmoittautumisen vaativat liikuntaryhmät
Syksyn 2025 kausimaksulliset terveysliikuntaryhmät
Syyskausi: 25.8.–12.12.2025 (ei viikolla 42)
Ilmoittautuminen syksyn 2025 ryhmiin alkaa nokialaisilla 12.8. klo 9.00. Ulkopaikkakuntalaiset voivat ilmoittautua vapaille paikoille 18.8. alkaen.
Ryhmiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti verkkolomakkeella alla olevista linkeistä. Netissä ilmoittautuessa sinulla täytyy olla toimiva sähköpostiosoite ja verkkopankkitunnukset. Ilmoittautua voit myös avustetusti Nokian uimahallilla 12.8. klo 9.00-11.00, jolloin kannattaa varautua jonottamaan.
Ennen ilmoittautumista, tutustu ryhmien aikatauluihin ja kuvauksiin Terveysliikunta-sivulla Kausimaksulliset terveysliikuntaryhmät.
Kaikkien ryhmien kausimaksu on 32€/jumppa, vesijumpissa hintaan lisätään uimahallimaksu jokaisella käyntikerralla.
Ilmoittaudu terveysliikuntaryhmiin 12.8. klo 9.00 alkaen
Huomaathan, että voit ilmoittautua kerrallaan vain yhteen ryhmään.
Ilmoittaudu muihin liikuntaryhmiin
Tiedustelut: Terveysliikuntakoordinaattori Sini Karsa 044 4860 917.
Kurssit/koulutukset:
Kuntosali tutuksi -kurssi
13.-27.8. keskiviikkoisin klo 17-18 Nokian uimahallin kuntosalilla (Välikatu 24):
- Max. 8 osallistujaa, ilmoittautumiset kurssille tämän linkin kautta 29.7. klo 9 alkaen
- Tarkoitettu vasta-alkajille. Opetellaan laitteiden turvallista käyttöä ja luodaan perusta kuntosaliharjoittelulle.
- Saat ohjelman jolla pääset harjoittelussa alkuun
- Hinta 10€/henkilö, sisältää pääsymaksun kuntosalille
Vapaaehtoisten koulutukset
Vapaaehtoisten info- ja koulutustilaisuuksissa kerrotaan erilaisista mahdollisuuksista toimia vapaaehtoistyössä. Koulutukset ovat maksuttomia eivätkä sido mihinkään.
Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutus antaa sinulle valmiudet toimia vapaaehtoisena ulkoiluystävänä iäkkäälle, joka tarvitsee apua ulkoilussa. Koulutus on maksuton, eikä sido sinua mihinkään.
Seuraavaa ulkoiluystäväkoulutuksen ajankohtaa voi tiedustella terveysliikuntakoordinaattorilta.
Uimakoulut:
Muut ilmoittautumisen vaativat liikuntaryhmät:
Tällä hetkellä ei ole muita ilmoittautumista vaativia ryhmiä.
Sivusto päivitetty 16.6.2025