Ruokalistat
Päiväkotien ja vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) ruokalista
Peruskoulujen ruokalista
Ruokalistaan voi tulla muutoksia. Ruokaan kuuluu ruokajuoma, leipä ja levite.
Ruokalistamerkinnät (g) gluteeniton, (l) laktoositon, (m) maidoton, (k) kananmunaton, (maitotuote) sisältää maitotuotetta.
Raaka-aineet voivat vaihtua, joten verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta. Tarkista ruoan soveltuvuus omaan ruokavalioon henkilökunnalta.
Viikko 32, 4.8-8.8
- maanantai: KESÄLOMA
- tiistai: KESÄLOMA
- keskiviikko: Uunimakkara (m, l, g, k), perunasose (l, g, k), ketsuppi, sinappi, maustekurkku, salaatti, näkkileipä
- torstai: Broileriperunavuoka (l, g, k ), salaatti, näkkileipä
- perjantai: Chilibataattisosekeitto ( l, g, k ), raejuusto ( l, g ), pehmeä leipä, hedelmä
Viikko 33, 11.8-15.8
- maanantai: Lempeä kanakeitto (l, g, k), pehmeä leipä, hedelmä
- tiistai: Nakkikastike (l, g, k), peruna, salaatti, näkkileipä
- keskiviikko: Kalapuikko (l, m), peruna, kermaviilikastike sitruunainen (l, g,), punajuurisuikale, salaatti, näkkileipä
- torstai: Pinaattimifuvuoka (l, g), salaatti, näkkileipä
- perjantai: Kanapasta (l), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
Viikko 34, 18.8-22.8
- maanantai: Mustamakkara (m, l), peruna, valkokastike (l, g), puolukkahillo, salaatti, näkkileipä
- tiistai: Kermainen sosekeitto (l, g, k), raejuusto, pehmeä leipä, hedelmä
- keskiviikko: Tonnikalakiusaus (l, g, k), salaatti, näkkileipä
- torstai: Broileri-riisitäyte (m, l, g), tortilla (m, l), kermaviilikastike minttu (l, g), punasipuli, jalapeno, salaatti, näkkileipä
- perjantai: Broilerikasviskeitto (m, l, g), pehmeä leipä, hedelmä
Viikko 35, 25.8.-29.8.
- maanantai: Pinaattiohukainen (m, l), perunasose (l, g, k) puolukkahillo, salaatti, näkkileipä
- tiistai: Hernekeitto, kinkkurouhe (m, l,), sinappi, pehmeä leipä, hedelmä
- keskiviikko: Lohimurekepihvi (m, l, g), peruna, kermaviilikastike, sitruunainen ( l, g) salaatti, punajuuri suikale, näkkileipä
- torstai: Broileri pyttipannu (m, l, g), lämmin vihannes, kurkku viipale, kurkkusalaatti, ketsuppi, sinappi, näkkileipä
- perjantai: Broileri-riisikasvisvuoka (l, g), salaatti, näkkileipä
Yläkoulujen kasvisruokalista
Ruokalistaan voi tulla muutoksia. Ruokaan kuuluu ruokajuoma, leipä ja levite.
Ruokalistamerkinnät (g) gluteeniton, (l) laktoositon, (m) maidoton, (k) kananmunaton, (maitotuote) sisältää maitotuotetta.
Raaka-aineet voivat vaihtua, joten verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta. Tarkista ruoan soveltuvuus omaan ruokavalioon henkilökunnalta.
Viikko 32, 4-8.8
- maanantai: KESÄLOMA
- tiistai: KESÄLOMA
- keskiviikko: Kasvismakkara (l), perunasose (l, g), ketsuppi (m, l, g), sinappi (m, l, g), salaatti, näkkileipä
- torstai: Kasvismunakas, salaatti, näkkileipä
- perjantai: Chilibataattisosekeitto (l, g), raejuusto (l, g), pehmeä leipä, hedelmä
Viikko 33, 11-15.8
- maanantai: Lempeä kasviskeitto (l, g), pehmeä leipä, hedelmä
- tiistai: Kasvisnakkikastike (l, g), peruna (m, l, g), salaatti, näkkileipä
- keskiviikko: Kasviskebukka, peruna, kermaviilikastike (l, g), salaatti, näkkileipä
- torstai: Pinaattimifuvuoka (l, g), salaatti, näkkileipä
- perjantai: Tomaattipasta, salaatti, näkkileipä
Viikko 34, 18-22.8
- maanantai: Boltsi pyörykkä, tomaattikastike, salaatti, näkkileipä
- tiistai: Kermainen sosekeitto (l, g), raejuusto ( l, g), pehmeä leipä, hedelmä
- keskiviikko: BBQ-kasvispaistos, salaatti, näkkileipä
- torstai: Tortilla, kasvistäyte (l, g), kermaviilikastike (l, g), punasipuli, jalapeno, salaatti, näkkileipä
- perjantai: Kookosnuudelikeitto, pehmeä leipä, hedelmä
Iltapäiväkerhon välipalalista
Ruokalistaan voi tulla muutoksia. Ruokaan kuuluu ruokajuoma, leipä ja levite.
Ruokalistamerkinnät (g) gluteeniton, (l) laktoositon, (m) maidoton, (k) kananmunaton, (maitotuote) sisältää maitotuotetta.
Raaka-aineet voivat vaihtua, joten verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta. Tarkista ruoan soveltuvuus omaan ruokavalioon henkilökunnalta.
Viikko 32, 4.8-8.8
- maanantai: KESÄLOMA
- tiistai: KESÄLOMA
- keskiviikko: Päärynäkiisseli, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- torstai: Jogurtti (l, g, k), hedelmäsose, mysli (m. l) pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- perjantai: Jauhelihapizza (l, m,), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 33, 11.8.-15.8.
- maanantai: Grahamlihapiirakka (m, l), ketsuppi, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai: Hedelmäsalaatti (m, l, g, k), juusto (l), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- keskiviikko: Persikkajogurtti (l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- torstai: Suklaakiisseli (l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- perjantai: Vadelmarahka (l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 34, 18.8-22.8
- maanantai: Jogurtti (l, g, k), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai: Mansikkavispipuuro (m, l), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- keskiviikko: Persikkakiisseli (m, l, g, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- torstai: Sämpylä (l, m, k), maksamakkara (m, l, g), tuorepala/hedelmä
- perjantai: Mangorahka (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 35, 25.8-29.8
- maanantai: vesimelonijogurtti (l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai: Ohukainen (l), mansikkahillo, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- keskiviikko: Minilihapiiras (l, m, k), ketsuppi, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- torstai: Kuningatar jogurttivaahto (l, g), leikkele, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- perjantai: Mangokiisseli (m, l, g), leikkele, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Päiväkotien ja vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) ruokalista
Ruokalistaan voi tulla muutoksia. Ruokaan kuuluu ruokajuoma, leipä ja levite.
Ruokalistamerkinnät (g) gluteeniton, (l) laktoositon, (m) maidoton, (k) kananmunaton, (maitotuote) sisältää maitotuotetta.
Raaka-aineet voivat vaihtua, joten verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta. Tarkista ruoan soveltuvuus omaan ruokavalioon henkilökunnalta.
Viikko 32, 4-10.8
- maanantai:
Aamupala: Kaurapuuro, hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kalakeitto (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Välipala: Aprikoosivispipuuro (m, l), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Broilerikasviskeitto (m, l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai:
Aamupala: Riisihiutalepuuro ( maitotuote, l ), hedelmäsose, leikkele, tuorepala/hedelmä
Lounas: Jauhelihakastike (m, l, g, k), spagetti ( m, l ), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
Välipala: Sämpylä (m, l) juusto (l), tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Nakkikeitto (m, g, l, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- keskiviikko:
Aamupala: Vehnähiutalepuuro, hedelmäsose, , näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Uunimakkara (m, l, g), perunasose, ketsuppi, sinappi, salaatti, näkkileipä
Välipala: Päärynäkiisseli (m, l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Porkkanasosekeitto (l, g), raejuusto ( l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- torstai:
Aamupala: Neljänviljanpuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broileriperunavuoka (l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Jogurtti ( l, g), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Tomaattinen jauhelihaperunavuoka ( m, l, g ), salaatti, näkkileipä
- perjantai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro, hedelmäsose, tuorepala/hedelmä
Lounas: Chilibataattisosekeitto ( l, g), raejuusto ( l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Välipala: Jauhelihapizza (m, l), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kirjolohikiusaus ( l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) lauantai:
Aamupala: Riisihiutalepuuro (maitotuote, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broileripasta (l), salaatti, näkkileipä
Välipala: Kuningatar kerrosviili, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Jauhelihakeitto (g, l, m,), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) sunnuntai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro, hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broileripyörykkä ( l), perunasose (l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Hedelmäsalaatti (m, l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Kirkas kalakeitto (l, m, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 33, 11-17.8
- maanantai:
Aamupala: Kaurapuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, juusto (l), tuorepala/hedelmä
Lounas: Lempeä kanakeitto (l, g, k), pehmeä leipä, hedelmä
Välipala: Grahampiirakka (l, k), ketsuppi, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kinkkupastavuoka (l), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
- tiistai:
Aamupala: Vehnähiutalepuuro (l, m), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Nakkikastike (l, g, k), peruna (m, l, g), lämmin vihannes, herne, salaatti, näkkileipä
Välipala: Hedelmäsalaatti (l, g, k, m), pehmeä leipä, juusto (l), tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kasviskiusaus (g, l, k), salaatti, näkkileipä
- keskiviikko:
Aamupala: Riisihiutalepuuro (l, maitotuote), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kalapuikko (m. l), peruna, kermaviilikastike sitruuna (l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Persikka jogurtti (l, g) tuorepala/hedelmä, näkkileipä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Jauhelihakeitto (l, m, g, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- torstai:
Aamupala: Neljänviljanpuuro (l, m), hedelmäsose, pehmeä leipä, leikkele, tuorepala/hedelmä
Lounas: Pinaattimifuvuoka (l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Suklaakiisseli (l, g), tuorepala/hedelmä, näkkileipä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Makkarakeitto (l, m, g, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- perjantai:
Aamupala: Ruishiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kanapasta (l), ketsuppi (m, l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Vadelmarahka ( l, g), tuorepala/hedelmä, näkkileipä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kalakeitto (l, g, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) lauantai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeäleipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Tonnikalakiusaus (g, l, k), salaatti, näkkileipä
Välipala: Riisipiirakka (l), keitetty kananmuna, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Nakkikeitto (l, m, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) sunnuntai:
Aamupala: Neljänviljanpuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broilerinugetti (l), perunasose (l, g), salaatti, näkkileipä
Välipala: Vesimelonijogurtti (g, l, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Tomaattinen jauhelihakeitto (l, m, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 34, 18-24.8
- maanantai:
Aamupala: Kaurapuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Mustamakkara (m, l), peruna, valkokastike (l, g, k), puolukkahillo, sinappi, salaatti, näkkileipä
Välipala: Jogurtti (l, g, k), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Porkkanasosekeitto (g, l, k), raejuusto (l), pehmeäleipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kermainen sosekeitto (l, g), raejuusto (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Välipala: Mansikkavispipuuro (l, m, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Lihamakaronivuoka (l), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
- keskiviikko:
Aamupala: Vehnähiutalepuuro (l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Tonnikalakiusaus (l), salaatti, näkkileipä
Välipala: Persikkakiisseli (m, l, g), juusto, tuorepala/hedelmä, näkkileipä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Nakkikeitto (l, m, g, k), pehmeäleipä, tuorepala/hedelmä
- torstai:
Aamupala: Neljänviljanpuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Nakkipiilo (l, g), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
Välipala: Sämpylä (m, l), maksamakkara ( m, l, g), tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Tomaattinen jauhelihaperunavuoka (l, g) salaatti, näkkileipä
- perjantai:
Aamupala: Helmipuuro (maitotuote, g), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broilerikasviskeitto (m, l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Välipala: Mangorahka (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kalakeitto (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) lauantai:
Aamupala: Riisihiutalepuuro (maitotuote, l, k), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kirjolohikiusaus (l), salaatti, näkkileipä
Välipala: Hedelmäsalaatti (g, l, k, m), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Lihakeitto (l, m, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) sunnuntai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Jauhelihaperunasoselaatikko (l, g, k), ketsuppi, salaatti, näkkileipä
Välipala: Riisipiirakka (l), munavoi (g, l), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Lempeä kanakeitto (g, l, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Viikko 35, 25-31.8
- maanantai:
Aamupala: Kaurapuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeäleipä, juusto, tuorepala/hedelmä
Lounas: Pinaattiohukainen (m, l) perunasose (l, g), puolukkahillo, salaatti, näkkileipä
Välipala: Vesimelonijogurtti (l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Makkarakeitto (g, l, m, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- tiistai:
Aamupala: Neljänviljanpuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Hernekeitto, kinkkurouhe (l, m, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Välipala: Ohukainen (m, l), mansikkahillo (m, l, g), näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Jauheliha-perunasuikalelaatikko (l, g, k) salaatti, näkkileipä
- keskiviikko:
Aamupala: Riisihiutalepuuro (maitotuote, l, k), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Lohimurekepihvi (m, l, g), peruna, kermaviilikastike sitruuna (l, g), salaatti, punajuuri suikale, näkkileipä
Välipala: Mini lihapiiras (m, l), ketsuppi, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Tonnikalakiusaus (g, l, k), salaatti, näkkileipä
- torstai:
Aamupala: Ruishiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broileripyttipannu (m, l, g), lämmin vihannes, kurkkuviipale, kurkkusalaatti (m, l, g), ketsuppi, sinappi, näkkileipä
Välipala: Kuningatar jogurttivaahto (l, g), leikkele, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Broilerikasiskeitto (g, l, m, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- perjantai:
Aamupala: Vehnähiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Broileri-riisikasvisvuoka (l, k), salaatti, näkkileipä
Välipala: Mangokiisseli (l, m, g, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) päivällinen: Kalakeitto (g, l, k), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) lauantai:
Aamupala: Ohrahiutalepuuro, hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Kinkkukiusaus (l, g, k), salaatti, näkkileipä
Välipala: Jogurtti (g, l, k), hedelmäsose, pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Jauhelihakeitto (l, g), pehmeä leipä, tuorepala/hedelmä
- vuorohoidon (Puropuisto, Kyyninkatu) sunnuntai:
Aamupala: Ruishiutalepuuro (m, l), hedelmäsose, näkkileipä, tuorepala/hedelmä
Lounas: Jauhelihakastike (l, g, k), perunasose (g, l, k), salaatti, näkkileipä
Välipala: Hedelmäsalaatti (g, l, m, k), pehmeäleipä, leikkele, tuorepala/hedelmä
Päivällinen: Nakkikeitto (g, l, m, k), pehmeäleipä, tuorepala/hedelmä