Liikkuva koulu ja Move!

Liikkuva koulu -toiminnan perusajatus on edistää aktiivisempia ja viihtyisämpiä koulupäiviä kaikille koululaisille. Valtakunnallisesti toiminta pohjautuu lasten ja nuorten liikkumissuositusten jalkauttamisesta kouluille, ja näin sen tavoitteena on tukea yleisesti liikunnallisen elämäntavan muodostumista läpi elämän.

Nokialla Liikkuva koulu toiminta on aloitettu jo vuonna 2013, ja se on alusta saakka kulkenut nimellä Liik-Kiss.

• Jokaisella koululla on nimetty henkilökunnasta Liik-Kiss vastaava, jonka tehtävänä on ylläpitää oman koulun Liik-kiss toimintaa.
• Kouluille on hankittu erilaisia niin välituntiliikuntaa, toiminnallista opetusta kuin muutakin koulupäivän aikaista liikkumista edistävää monipuolista välineistöä hankkeen rahoituksella. Säännöllisesti välineistöhankinnassa on kuultu myös oppilaiden toiveita koulukohtaisesti.
• Vuosina 2017-2019 paikalliset urheiluseurat kiertelivät kouluilla järjestämässä erilaisia lajikokeiluita, ja tätä toimintaa kutsuttiin nimellä Liikuntapolku. Seurojen kanssa tehtävää yhteistyötä koordinoitiin tällöin Nokian kaupungin liikuntapalveluista.
• Syksyllä 2024 kouluille palkattiin kaksi Liikunta- ja hyvinvointivalmentajaa hankkeen kautta.
• Kaikilla alakouluilla on käytössä vähintään yksi 30 minuutin mittainen välitunti liikkumista varten päivittäin.

Liikunta- ja hyvinvointivalmentajat vierailevat omilla vastuukouluillaan säännöllisesti tukemassa oppilaiden liikkumista ja hyvinvointia monin eri tavoin.

• Etenkin lukuvuoden alussa heitä saattaa nähdä vaikka mukana liikuntatunneilla, tutustumassa koulujensa oppilaisiin.
• Liikunta- ja hyvinvointivalmentajat ovat välillä mukana myös välitunneilla, joko järjestäen erilaisia toimintoja tai liikkuen oppilaiden kanssa yhdessä.

Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on tukea lapsen ja nuoren liikunnallisen elämäntavan muodostumista, aktiivisuuden lisääntymistä sekä hyvinvointia edistävien elintapojen toteutumista. Liikuntaneuvonnassa noudatetaan valtakunnallisesti laadittuja liikuntaneuvonnan suosituksia, lasten ja nuorten toimintaan soveltaen. Toimintaa saatetaan kutsua myös nimellä KOULU PT, joka pohjautuu yksilöllisestä ohjauksesta eli Personal Training -toiminnasta. 

Liikuntaneuvontaa voidaan suositella oppilaalle tai siihen voi oppilas itse tai huoltajan ilmoituksella hakeutua mm. seuraavista syistä:

• Oppilas haluaisi löytää itselleen sopivan liikuntaharrastuksen tai kokeilla erilaisia lajeja tai liikuntamuotoja ohjatusti.
• Oppilas liikkuu terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta liian vähän, tai muut hyvinvointiin vaikuttavat elintavat kaipaavat ohjeistusta.
• Oppilas kaipaa lisäharjoittelua jonkun perusliikuntataidon oppimiseen koululiikunnan lisäksi (mm. pyöräily, pallonheitto/kiinniotto, uinti, luistelu, hiihto, motoriset perustaidot, tasapaino, ketteryys jne.)
• Oppilas haluaa itse lisätä liikkumistaan, mutta ei ole varma miten tai mitä haluaisi tehdä.
• Oppilas kaipaa vinkkejä esim. kuntosaliharjoittelun, lenkkeilyn tai muun omatoimisen liikunnan aloittamiseen tai harjoitteluun.
• Oppilaan fyysinen toimintakyky tai joku sen osa-alueista (kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus tms.) kaipaa lisää harjoittelua. Tämä saattaa ilmetä esim. oppilaan Move! – mittaustuloksista.

Liikuntaneuvontaan pääsee mukaan olemalla yhteydessä omaan opettajaan, terveydenhoitajaan tai oman koulun liikunta- ja hyvinvointivalmentajaan.

Move! on perusopetusikäisten fyysisen toimintakyvyn mittaus- ja palautejärjestelmä. Tavoitteena on seurata ja tukea oppilaiden fyysistä toimintakykyä sekä kannustaa oppilaita omatoimiseen fyysisestä toimintakyvystä huolehtimiseen. Mittauksista saatavan tiedon kautta on tarkoitus tukea niin koulun, huoltajien, kouluterveydenhuollon ja kuin muidenkin toimijoiden roolia lapsen ja nuoren liikunnallisen elämäntavan edistämisessä. 

Move!-mittaukset sisältyvät perusopetuksen opetussuunnitelmaan ja ne toteutetaan kouluissa osana liikunnanopetusta. Mittaukset tarjoavat tietoa fyysisestä toimintakyvystä ja sen eri osa-alueista: kestävyyskunnosta, lihaskunnosta, motorisista taidoista ja liikkuvuudesta.

Move!-mittaukset voidaan toteuttaa sovelletulla tavalla oppilaille, joilla on pitkäaikaisia tai pysyviä toimimista vaikeuttavia haittoja tai vammoja (esimerkiksi vaikeuksia nähdä, kuulla, liikkua, keskittyä tai ymmärtää).

Nokialla mittaukset toteutetaan pääsääntöisesti 4. ja 7.luokan kevätlukukaudella

Aikataulua on aikaistettu paikallisesti, jotta mittaustulokset olisivat saatavilla jo 5. ja 8. -luokan laajoissa terveystarkastuksissa, jotka osalle oppilaista tehdään jo lukuvuosien välissä olevan kesän aikana. Jotta yksittäisen oppilaan tulokset voidaan välittää kouluterveydenhuoltoon, vaatii tämä huoltajan suostumusta asiaan.

Move!-mittaustuloksia voidaan hyödyntää esimerkiksi koulujen liikunnanopetuksessa, kouluterveydenhuollon järjestämissä laajoissa terveystarkastuksissa sekä valtakunnallisten, alueellisten ja paikallisten hyvinvointitoimenpiteiden suunnittelussa, seurannassa ja arvioinnissa.

Nokialla Move! -mittaukset toteutetaan pääsääntöisesti 4. ja 7.luokan kevätlukukaudella. Alla olevassa taulukossa 5.-luokkalaisten kohdalla käsitellään vuonna 2014-syntyneiden tuloksia ja 8.-luokkalaisten kohdalla käsitellään vuonna 2011-syntyneiden tuloksia.

Move!-järjestelmässä mitataan:

• fyysisiä ominaisuuksia (kestävyys, nopeus, voima ja liikkuvuus)
• motorisia taitoja (tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot)
• havaintomotorisia taitoja

Alla olevan taulukon luvut ilmaisevat prosenttiosuuden oppilaista vuonna 2025, joiden fyysinen toimintakyky on mahdollisesti terveyttä ja hyvinvointia kuluttavalla tai haittaavalla tasolla. Laskennassa on huomioitu kaikki fyysisen toimintakyvyn osa-alueet.