Vanhustenviikko Nokialla

Vanhustenviikon ohjelmaa Nokialla

Maanantai 2.10.

klo 10.30 Perhe Kerola, musiikkia haitarilla ja kitaralla
Lähitori Setori, Maununkatu 10.

klo 14 Metsäkirkko
Nokian kirkko, Pirkkalaistie 22. Säävaraus, huonon sään sattuessa Nokian kirkossa sisätiloissa. Tapahtuman järjestää Nokian seurakunta.

Tiistai 3.10.

klo 10.30 Vieraana ravitsemusterapeutti Hilla Martikainen 
Lähitori Setori, Maununkatu 10.

klo 11-14 Ikävinkki-messut
Nokian kirjasto- ja kulttuuritalo Virta, Härkitie 6. Mukana 30 näytteilleasettajaa, esillä mm. ikääntyneille suunnatut pankki,- hoiva-, koti- ja hyvinvointipalvelut, liikunta- ja kulttuuriharrastukset sekä yhdistys- ja vertaistoiminta. Lisäksi tarjoamme viihdyttävää messuohjelmaa kulttuurin, taiteen ja ajankohtaisten aiheiden parissa. Kahvila Aidan herkut tarjoilee herkullisia leivonnaisia ja maukasta keittolounasta.

Messuohjelma:

• Aivohuoltoa – Riikka Raition ja Sanna Holmin maalauksia ja keramiikkaa esillä 3. kerroksen pop up-aukiolla.
• ”Miten selvitä eläkepäivistä hengissä?” ja muut viihdyttävät lukuvinkit ikääntyneen arkeen esillä 3. kerroksen aineistonäyttelyissä – poimi suosikkisi monipuolisesta valikoimasta ja lainaa kotiin mielenkiintoista luettavaa!
• klo 11 Musiikkia, laulava hanuristi Eveliina esiintyy 3. kerroksen pop up-aukiolla.
• klo 11.30 Taidevartti taidetila Romussa, 1. krs. Opastettu kierros Martti ja Sirkka-Liisa Helinin taidekokoelmaa esittelevään Harlekiini ja häränkallo – näyttelyyn, kesto noin 30 min.
• klo 12 Musiikkia, laulava hanuristi Eveliina esiintyy 3. kerroksen pop up-aukiolla.
• klo 12.30 Novellihetki 2. kerroksen monitoimitilassa.
• klo 13 Musiikkia, laulava hanuristi Eveliina esiintyy 3. kerroksen pop up-aukiolla.
• klo 13-14 Avoin yleisöluento 2. kerroksen monitoimitilassa: Luontaistuotteiden ja lääkkeiden yhteisvaikutukset, luennoitsijana proviisori Tiina Suomilammi Nokian I Apteekista. Luennon tarjoaa Nokian Sydänyhdistys ry, joka arpoo osallistujien kesken teemaan sopivia tuotteita luennon lopuksi. Kesto noin 40 min, lopussa aikaa kuulijoiden kysymyksille.
• klo 13.30 Taidevartti taidetila Raamissa, 1. krs. Opastettu kierros Katri Monosen Kasvien uni -näyttelyyn, kesto noin 30 min.

Näytteilleasettajat Hiomo-salissa, 1. krs.:

• Aito Säästöpankki
• Apu Helka Oy
• Atk Seniorit Mukanetti ry
• Eläkeliitto Pirkkala-Nokia ry
• Hoiva Mimosa ja Voiman kauppa
• Jalkahoitopalvelu Marjut
• Kankaantaan Naiset ry
• Kotipalvelu Anni ja Onni Oy
• Matrocks Oy
• Nokian kaupungin liikuntapalvelut
• Nokian kirjasto
• Nokian Liikuntamaailma
• Nokian seurakunta
• Nokian Sydänyhdistys ry
• Nokian Työväen Teatteri
• Pirkanmaan AVH-yhdistyksen Nokian aluekerho
• Pirkanmaan hyvinvointialue
• Pirkanmaan Muistiyhdistys ry
• Pirkan opisto
• Seurana Oy, vanhusseurapalvelu
• SPR Nokian osasto
• Tampereen Diabetesyhdistys ry
• Tampereen hengitysyhdistys
• Tampereen Seudun Omaishoitajat ry
• Vivo Hoiva

Näytteilleasettajat 3. kerroksessa:

• Linnavuoren Tehtaiden Eläkeläiset ry
• Nokian Eläkeläiset ry
• Nokian Eläkkeensaajat ry
• Nokian seniorit ry
• Nokian Vanhusneuvosto

Muutokset mahdollisia.

Tapahtuman järjestää Nokian kaupungin kulttuuri- ja kirjastopalvelut yhteistyössä Vanhusneuvoston kanssa.

Keskiviikko 4.10.

klo 10.30 Tuolijumppa
Lähitori Setori, Maununkatu 10. Ohjaajana fysioterapeutti.

klo 13-15 Vanhustenviikon juhla Kerhola, Souranderintie 13.
Musiikkia: Kankaantaan koulun musiikkiluokat.
Nokian kaupungin tervehdys: Maria Asunta, kaupunginvaltuuston puheenjohtaja.
Juhlapuhe: Matti Kuusela, toimittaja.
Eläkeläisjärjestöjen ohjelmaryhmät esiintyvät.
Juonto: Heli Pitkänen.

Paikkoja rajoitetusti, kahvitarjoilu enintään 300 henkilölle. Juhlaa voi seurata myös suorana lähetyksenä Nokian kaupungin YouTube-kanavalla. Katso suoraa lähetystä juhlasta

Torstai 5.10.

klo 10 Pappi paikalla 
Lähitori Setori, Maununkatu 10.

klo 10 Ikääntyneiden ulkoilupäivä
Penttilänpuisto ja SPR:n Kotipesä, Pirkkalaistori. Kokoontuminen Nokian jäähallille klo 10, josta yhteisen alkujumpan jälkeen lähtö Penttilänpuiston kierrokselle. Kierrokselta siirrytään ohjatusti SPR:n tiloihin Pirkkalaistorille, jossa osallistujille on tarjolla hernekeittoa, kahvia ja pannukakkua. Ruokailun lomassa saamme nauttia nokialaisen trubaduurin Pasi Heinon esittämistä lauluista.

Perjantai 6.10.

klo 7-20 Ikääntyneet (65+) eurolla uimaan
Nokian uimahalli, Välikatu 24. Vanhustenviikon kunniaksi 65 vuotta täyttäneiden uintiliput 1 €. Osta kertalippu kassalta, etu ei ole käytettävissä sarjakorteilla. Lipunmyynti aukeaa klo 7 ja sulkeutuu klo 18.45. Uintipäivän tarjoaa Nokian kaupungin liikuntapalvelut.

klo 10.30 Nokfox soittaa mukavaa tanssimusiikkia 
Lähitori Setori, Maununkatu 10. 

Ikääntyneiden avoimet liikuntaryhmät

Avoimiin liikuntaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Ryhmät ovat kertamaksullisia tai maksuttomia. Liikuntaryhmät kokoontuvat viikoittain 15.12. saakka (ei koulujen syyslomaviikolla 42)

Kevyt vesijumppa maanantaisin ja torstaisin klo 15.30-16

Jumppaan pääsee mukaan kertamaksulla (3€/kerta + uimahallimaksu), ei ennakkoilmoittautumista. Maksu maksetaan uimahallin kahvion kassalle, josta saat jumpparannekkeen, jonka ohjaaja kerää tunnin päätteeksi. Rannekkeita myydään 1kpl/asiakas. Ryhmään mahtuu maks. 25 osallistujaa. Rannekkeiden myynti alkaa 60 min. ennen ryhmän alkua.

Matalan kynnyksen jumpat

Ikääntyneille, vasta-alkajille ja myös yli 70-vuotiaille sopivat liikuntaryhmät, joihin voi osallistua myös apuvälineiden kanssa. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista.

Matalan kynnyksen jumppa tiistaisin klo 9-9.45

Fysioterapian tila, Maununkatu 10.

Tasapainoryhmä tistaisin klo 10-10.45

Fysioterapian tila, Maununkatu 10.

Tuolijumppa keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 14.30-15

Uimahallin liikuntasali, Välikatu 24.

Tapahtumapaikkojen esteettömyys

Kirjasto- ja kulttuuritalo Virta

• Virtaan on esteetön pääsy
• Pääovella luiska, Välikadulta sisäänkäynti katutasosta
• Kulku hissillä kerroksiin
• Taksien jättöpaikka pääovella.
• Merkityt vammaispysäköintipaikat Välikadun sisäänkäynnin vieressä.
• Inva-WC kaikissa kerroksissa.
• Hiomo-salissa induktiosilmukka.

Kerhola, Souranderintie 13

• Kerholaan on esteetön pääsy.
• Merkityt vammaispysäköintipaikat pääoven läheisyydessä.
• Hissillä esteetön kulku kerroksiin.
• Osassa tiloista on korkeita kynnyksiä, pyydä tarvittaessa apua henkilökunnalta.
• Aulatiloissa inva-WC.
• Juhlasalissa induktiosilmukka.

Uimahalli, Välikatu 24.

• Uimahalliin on esteetön pääsy.
• Merkityt vammaispysäköintipaikat Välikadun varressa uimahallin edustalla.
• Hissillä esteetön kulku alakertaan, jossa pukuhuoneet ja liikuntatilat.
• Liikuntatiloihin johtavalla reitillä on jyrkkä luiska, joten pyörätuolia käyttävät tarvitsevat avustajan apua.

Lähitori Setori, Maununkatu 10.

• Setoriin on esteetön pääsy.
• Sisäänkäynnissä n. 2 cm kynnys, pyydä tarvittaessa apua henkilökunnalta.
• Merkityt vammaispysäköintipaikat terveyskeskuksen edustalla.