Tarvitsen apua! Mitä teen?
Tietoa hoitoon hakeutumisesta
Onko sinulla itselläsi tai läheiselläsi tarve saada apua mielenterveyden järkkyessä? Kun tunnistat avun tarpeen, ota yhteyttä valitsemaasi paikkaan. Puhelimitse voit kysyä ohjeista hoitoon hakeutumisesta: (03) 3118 8712 ma - pe klo 8.00 - 15.00.
1. Olen masentunut, toivoton, stressaantunut, ahdistunutHae apua ja neuvoja terveyskeskuksen oman asuinalueesi vastaanotolta. Voit varata ajan omalääkärille tai mennä sairaanhoitajan vastaanotolle. Myös neuvolan tai työterveysaseman lääkäri ja terveydenhoitaja osaavat neuvoa sinua.
2. Olen kokenut äkillisen tai odottamattoman vaikean tapahtuman (esim. läheisen kuolema, avioero, onnettomuus), tai pitkän aikaa tapahtuneen jälkeen minun on vaikea päästä sen yli. Minulla on vakavia itsemurha-ajatuksia.
Ota yhteyttä terveyskeskuksen oman asuinalueesi vastaanotolle. Voit varata ajan omalääkärille tai mennä sairaanhoitajan vastaanotolle.
Mikäli sinusta tuntuu, että tarvitset apua välittömästi, etkä voi odottaa esim. seuraavaa arkiaamua, mene terveyskeskuksen päivystykseen.
3. Epäilen itselläni tai läheiselläni psykoosia (jonka oireita ovat mm.: levottomuus, näkö- tai kuuloharhat, sekavuus ja todellisuudentajun häiriöt, eristäytyneisyys)
Ota yhteys arkipäivisin terveyskeskuksen alueesi vastaanotolle. Muuna aikana ota yhteys terveyskeskuksen päivystykseen.
4. Minulla on ongelmia alkoholin tai huumeiden kanssa
Hae apua ja neuvoja terveyskeskuksen oman asuinalueesi vastaanotolta. Voit varata ajan omalääkärille tai mennä sairaanhoitajan vastaanotolle. Myös neuvolan tai työterveysaseman lääkäri ja terveydenhoitaja osaavat neuvoa sinua.
Voit myös varata ajan Nokian kaupungin Päihdeyksikköön.
5. Olen huolissani lapsesta, nuoresta tai perheen kriisistä
Kysy neuvoa neuvolan tai koulun terveydenhoitajalta tai varaa aika terveyskeskuksen oman asuinalueesi vastaanotolta. Lastensuojelun sosiaalityöntekijät järjestävät tukitoimia perheen erilaisissa kriiseissä. Yhteyttä voi ottaa myös Perhekeskukseen.